Teniste İlk Öğrenilmesi Gereken Temel Kurallar
Teniste oyun, servis atışıyla başlar. Servis, oyuncunun topu kendi kalesinden rakip bölgesine göndermesi demektir. Hedef,…
Tenis Antrenmanında Kondisyonun Önemi
Enerji Yönetimi: Düşünün ki, tenis kortunda 20 dakikalık bir hızlı maç oynuyorsunuz. İlk set havasındayken…
Teniste Smaç Vuruşu Teknikleri
Bir sonraki adım ise vuruş anı. Smaç vuruşu esnasında topa yaklaşırken, bacak kaslarınızı etkili bir…
Çim, Sert Zemin ve Toprak Kortun Farkları
Çim Kortlar: Hayal edin, ayağınızın altında yumuşak bir zemin ve her servis atışında topun hızla…
Tenis Oynarken Zihinsel Dayanıklılık Geliştirme
Dikkatinizi Dağıtan Unsurları Yönetmek Tenis, yoğun bir dikkat gerektirir. Bir anlık dalgınlık, maçı kaybetmenize bile…
Ralli Nedir ve Nasıl Uzun Tutulur?
Ama ralli yalnızca bir hız yarışı mı? Kesinlikle değil! Ralli, mühendislik ve doğayla iç içe…
Teniste Topa Etki Eden Spin Çeşitleri
Diğer yandan, Back Spin, topun arka kısmına vurularak elde edilen bir tekniktir. Bu spin, topun…
Teniste Set ve Oyun Kuralları Nelerdir?
Oyun Kuralları ise tenis maçının temel yapı taşlarından biridir. Her oyun, bir servis ile başlar.…
Teniste Fileye Yaklaşma Stratejileri
Fileye doğru yaklaşırken hız önemlidir. Rakibinizin topu üzerinize doğru gelmesini beklerken geç kalırsanız, savunmada kalırsınız.…
Grand Slam Turnuvaları ve Özellikleri
Wimbledon’ın İhtişamı ve Geleneği: Wimbledon, 1877’den beri düzenleniyor ve tenis dünyasında adeta bir gelenek hâline…